딸기의 영양과 궁합, 알고 먹으면 더 맛있는 이야기딸기, 그냥 달콤한 과일일 뿐이라고 생각하셨나요? 알고 보면 건강과 궁합에 따라 섭취법이 확 달라지는 과일이랍니다!안녕하세요, 과일을 사랑하는 식생활 블로거입니다! 요즘 마트나 시장에 가면 딸기가 한창이죠. 저도 얼마 전 딸기 1kg 박스를 냉장고에 넣어두고 매일 아침마다 딸기 요거트를 해 먹고 있어요. 그런데 어느 날은 속이 더부룩하거나, 반대로 너무 상쾌한 날도 있더라고요. 도대체 딸기의 어떤 점이 이런 차이를 만드는 걸까요? 그래서 오늘은 딸기의 영양소부터 어울리는 음식과 피해야 할 조합, 그리고 보관법과 다이어트 시 고려 사항까지, 딸기에 대한 모든 것을 정리해봤어요.목차딸기 1개와 100g 기준 영양성분 비교 일일 기준 대비 원형 그래프 블루베리..